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ジムに行ってきましたよぉ~
やっぱり身体を動かすっていいですね~

ランニングを30分。
バイクと筋トレで30分。
サウナと水風呂、2セット。
ゆっくり温泉。

かなり汗をかいてきました。
行った時間が時間だけに、空いていたので良かったです。

身体を動かした後は気分が違います。
これを期に、定期的にジムに通えるようにしたいと思います。
(と、前にも誓ったような・・・)


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2009.03.10 Tue l 未分類 l top ▲
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